整理整頓に苦手意識がある方々にとって、片付けの時間は少々面倒に感じることでしょう。
しかし、「性格のせいでどうしようもない」と諦める前に、少し考えてみてください。整理整頓を好きになることが目的ではありません。
大切なのは、結果として自分の周りが整って、集中したいことに専念できるようになることです。
整理整頓をしなくても良いようなシステムを構築する方法があります。ここでいくつかのポイントを紹介しますので、取り入れられそうなものがあれば、ぜひ試してみてください。
整理が苦手な性格をサポートするアイデア
整理整頓が得意でない方にとって、片付けはやはり面倒なものです。「誰にも迷惑をかけていないし、気が向いた時にやればいい」と思うかもしれません。それも一理あります。
しかし、何かを成し遂げたいと思っているけれど、「時間がない」と言い訳をしているなら、整理整頓を始めることで、その問題が解消される可能性があります。
時間を無駄にすることなく、目的を達成するための方法をここで紹介します。
「同時進行で整理整頓」のコツを紹介
整理整頓が面倒に感じる方へ、同時進行での整理整頓をお試しください。
これは、整理整頓を行いつつ、同時に他の活動も楽しむという方法です。
例えば、以下のような活動が挙げられます
1. 好きな音楽を楽しみながら
2. 興味深いラジオ番組を聴きながら
これらの方法は全て試してみて、効果があることがわかりました！軽く酔っていると、将来使うかもしれないという余計な心配がなくなり、スムーズに作業が進むんです。
2. 整理整頓が完了した際のご褒美を事前に設定
整理整頓を完了させた後のご褒美として、自分が喜ぶ何かを用意しましょう。
例としては、映画鑑賞、外食、散歩などがあります。整理整頓を始める前に、これを決めておくことが重要です。
自分にとって魅力的な「ご褒美」を設定しておくと、作業がはかどりますよ。
3. 自分の部屋のセルフイメージを持つ
自分がどのような空間で生活したいか、そのイメージを心に描いてみましょう。
まずは目を閉じて、理想の自分がどのような部屋で過ごしているかを具体的に想像してみてください。
配置されている家具、キッチンの食器、デスクの上の物、テレビやパソコンの配置など、細部にわたって想像してみてください。
イメージができたら目を開けて、その理想と現実の部屋との違いをリストアップしてみましょう。
これにより、理想に近づくために何をすべきかがはっきりとします。
「現状は理想からかけ離れている」と自覚することで、好き嫌いに関わらず、自然と整理整頓が身につくようになります。
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整理整頓をしなくても良いようにするためのシステム構築！
性格にかかわらず、整理整頓を必要としないシステムを作る方法があります。
日常の意識がカギを握りますが、一気に整理整頓をする必要がなくなります。
1. 感情に流されずに物を買わない
物が増え続けるのを防ぐために、衝動的に物を購入するのを避けましょう。
所有する物の量が多すぎる、または同じ種類の物を複数持っている場合は、購入前によく考えましょう。
これにより支出が減り、結果的にお金が貯まりやすくなります。
2. 物を徹底的に減らして散らからないようにする
物の量を減らせば、散らかそうとしても散らかす物がなくなります。
結果として「整理整頓する必要性」がなくなります。
「ミニマリスト」と呼ばれる人々は、持ち物を極限まで減らします。例えば、生活のメインとなる部屋に「ソファ」と「机」のみを置くなど、非常にシンプルな生活を好みます。
物を散らかすことでストレスを発散する人にとっては、このような環境は苦痛かもしれません。
3. 整理整頓を後回しにしない
物を捨てるかどうかはその場で決めます。
物を取り出したら、すぐに元の場所に戻します。この基本を習慣化することで、大掛かりな整理整頓の時間が不要になります。
その場で即行動することが非常にシンプルな方法です。
4. 定期的に人を招待する
一般的に、人を招くときは部屋を散らかしておくわけにはいきません。
整理整頓に対して消極的な性格の人でも、人を招くことが強制力となります。
月に1回でも2回でも、人を部屋に招くことは効果的です。
5. 床に物を置かないこと
床に物を置く習慣は絶対に避けましょう。
物を床に置くと、ホコリが積もるだけでなく、その物を避けて歩かなければならなくなり、部屋の利用可能なスペースが狭まります。さらに、衛生面で考えても、ハウスダストの原因となり得ます。
床は物を直接置くための場所ではないのです。
あなたの部屋で現在見えている床の面積は、あなたの生活の豊かさを象徴しているとも言われています。これを意識してみてください。
まとめ
整理整頓が苦手な方向けに、効果的な仕組み作りの方法を紹介しました。
整理整頓を行う際には、「ながら」で作業を進めることが有効です。
これは、整理整頓をしながら同時に他の活動を行うことで、作業の効率を上げる方法です。また、整理整頓が完了した際には、あらかじめ設定しておいたご褒美を自分に与えることで、モチベーションの維持につながります。
理想と現実の部屋を常に意識することで、目指すべき目標が明確になり、整理整頓への取り組みがより具体的なものとなります。
衝動買いを避けることは、不要な物が増えるのを防ぎ、結果として整理整頓を容易にします。物を減らすことは、スペースを有効に使うためにも重要であり、散らかりにくい環境を作り出します。
作業を後回しにしないことで、小さなタスクが積み重なって大きな負担となるのを防ぎます。
定期的に人を招くことは、部屋をきれいに保つための良い動機付けとなります。人を迎える準備として部屋を整えることで、定期的に整理整頓が行われるようになります。
最後に、床に物を置かないことは、部屋をすっきりと見せるだけでなく、清潔で健康的な生活空間を維持する上で基本的なルールです。これらのポイントを実践することで、整理整頓が苦手な方でも、より快適な生活空間を実現することができるでしょう。
