整理整頓の苦手な方へ：不要な10のアイテムの見極め方
お掃除しても、どうしても部屋が乱れがち...
自分自身の片付け能力のなさを、病気のように感じることはありませんか？
部屋の乱れだけでなく、心まで重くなりがちです。
整理が苦手だからと諦める必要はありません。
実際、整理が苦手な人には様々な理由があり、それを理解していないことが問題です。
では、整理整頓が苦手な原因は何でしょうか。
・収納方法がわからない
・物が多くて整理が大変
・整理の面倒さを感じ、必要性を感じない
・時間がなく、後回しになる
・どうやって物を処分すべきかわからない
整理が苦手な理由は人によって異なります。
整理整頓は面倒で時間がかかります。
また、生産的な行動ではないため、モチベーションを保つのは難しいです。
目的（動機）がなければ、積極的に取り組むのは困難です。
だからこそ、整理整頓が苦手な理由を理解することが大切です。
それは、何を手放すべきかがはっきりしていないからです。
手放すべきアイテムを決めて実行すれば、部屋はすでにシンプルで美しくなっていたかもしれません。
では、片付けを始める際、どのアイテムを手放すべきか？
そのポイントを10点に分けて解説します。
この情報により、整理整頓への考え方が変わり、居心地の良い清潔な部屋作りが近づくでしょう。
１、明確な目標を定める
部屋の整理整頓を始める前に、その目的をはっきりさせましょう。
「捨てる」という強い意志を持つことがスタート地点です。
人は行動を起こす際に動機が必要です。
「なぜこれをしなくてはならないのか」という疑問があると、途中で目的を見失いがちです。
整理を完遂するには、その目的を明確にすることが欠かせません。
あなたが部屋を整理する理由は何でしょうか？
２、本や雑誌を処分する
長い間放置されている雑誌、漫画、文庫本など、あなたの生活空間を占めているものはありませんか？
多くの場合、一度読んだ後はほとんど手に取ることがありません。
「再読するかもしれない」「もったいない」「高価だった」という理由で、読まなくなったアイテムを持ち続けることは避けましょう。
何度も読む価値のあるものでなければ、手放しても問題ありません。
しかし、雑誌や本を手放すのに躊躇することもあるでしょう。
そこで、本やCDを処分する方法として、インターネットを利用した再利用方法を提案します。
どうしても手放せない場合のリサイクル方法もご案内します。
誰かがそれを使うことになれば、物にとってもよいことです。
３、不要な衣類を整理する
クローゼットを見渡すと、長年たまった衣類が目につきませんか？
「将来使うかもしれない」「気に入っている」「特別な時のために」といった理由があるかもしれません。
現在着用していない衣類を保持しているだけなら、それらを整理することによって、ほとんど問題は生じません。
この機会に、バッグやタオル、アクセサリーなども見直しましょう。
衣服を整理する際に迷いや罪悪感を感じることはありませんか？
私も以前、ブランドショップで購入した特別な服を持っていましたが、1年間ほとんど着る機会がなく、結局持っている服の半分を思い切ってリサイクルしました。
店に持っていくまで迷いましたが、決断して手放した後、部屋が快適になり、後悔はありませんでした。
４、燃やせるゴミの処分
部屋の中に散らばっている燃やせるゴミがないか確認しましょう。
処分可能なゴミはすぐに処理することが大切です。
価値があると思っても、実際にはすぐ忘れられることが多いです。
燃やせるゴミは処理が簡単なため、つい後回しにしがちです。
だからこそ、積極的に処理することが重要です。
５、期限切れの食品を廃棄する
期限切れの食品は遠慮なく処分しましょう。
古い食品を取っておくことは、精神的にも良くありません。
無駄になるという感情があっても、それに囚われること自体が無駄です。
期限切れの食品を処理することによって、心の余裕が生まれ、ストレスを軽減することができます。
６、履かない靴の整理
履かなくなった靴や、状態が悪い靴はまだ持っていませんか？
この際、使っていない傘や靴クリームも整理しましょう。
そして、整理した後に花を飾ると、玄関の雰囲気が一新され、美しくなります。
靴は履くためにあるものです。
使われずに置かれている靴は、単に空間を占めているだけです。
思い切って処分して、心地よい空間を作りましょう。
物への執着を手放すことで、不必要な思考から解放されます。
７、説明書や箱の整理
家電製品を購入する際に付属する説明書や箱は、使用中には邪魔になりがちです。
取扱説明書は、スマートフォンやインターネットを使えば簡単に検索できます。
箱を保管しておくことでリサイクル価値があると思われがちですが、実際にはそれほどの価値はありません。
スペースを占めるよりも、処分した方が良いでしょう。
「いつか必要になるかも」という思いがありますが、今は紙のマニュアルに頼る必要が少なくなっています。
必要な情報はインターネットで検索し、見つける能力を身につける方が有益です。
８、使わない調味料や食材の処分
冷蔵庫の中に不要な食材がないか確認しましょう。
使いかけで放置された調味料や、現在使っていない食材は処分することが望ましいです。
冷蔵庫内のアイテムは見えにくくなりがちです。
少なくとも1ヶ月以上使っていないものは、積極的に処分することをおすすめします。
９、使わない食器の整理
使わなくなった食器は、しばしば放置されます。
結果的に食器棚が満杯になり、邪魔に感じることがあります。
お気に入りの食器がゆとりを持って収納される状態が理想的です。
食器は使われる機会が少ないことに気づくことも多いです。
そのため、必要なものだけを選び、それ以外は手放すことが重要です。
そうすることで、食器棚のスペースが適切になり、心にも余裕が生まれます。
１０、思い出の品の整理
思い出の品を手放すことは、決断を迫られる場面です。
しかし、思い切って手放すことで、本当に必要なもののみが残ることが分かります。
私も過去に多くの思い出の品を手放しましたが、その多くは意外とすぐに忘れ去られるものでした。
ただし、無理に手放す必要はありません。
強い感情的な価値を持つものは、残しておくのも一つの選択です。
もし手放すことが難しいと感じるなら、手放せない理由や対処法について考えてみてください。
思い出の品を手放すことで得られる解放感も大きいです。
部屋を整理するためには物の手放しを
部屋の整理には物を手放すことが不可欠です。
整理を進める中で、物を手放す決断が必要になります。
物を手放す行為は、心の執着を手放すことにも繋がります。
物を手放せない理由は、心の中の執着にあります。
「もったいない」「使うかもしれない」「高価だった」という心理は、実はそれらへの執着です。
もし、これらの執着を手放すことができれば、与えることができる人になるかもしれません。
「使うかもしれない」という考えから解放され、効率的に使うことができるようになるでしょう。
「高価だった」という考えから解放されれば、価格に左右されない価値基準を持つことができるでしょう。
部屋の整理には、物を手放す心が重要です。
手放せない理由に悩んでいる場合は、「思考が現実化する人としない人の違い」や、思い描いたことを現実化する方法について探求するのも良いでしょう。
シンプルな生活を目指すあなたを応援します。
